怀胎十月的苦，唯有亲身经历的人方能体会。妈妈们不仅要忍受孕期的各种生理不适，而且在产后也要面临一段相当漫长的虚弱期。因此，为了她，也为了孩子，爸爸们的“后方补给”必须做到位！

这里，小编给大家推荐一款相当不错的滋补品——小龄炖即食花胶。

1、花胶的基本介绍

花胶，又叫鱼胶，是各种鱼鳔的干制品。早在北魏贾思勰《齐名要术》中，就有把石首鱼鳔进行加工食用的记载；唐代，花胶更是摇身一变成为皇家贡品，此后便一直在我国的高档滋补品中占有重要席位。而根据现代营养学分析，花胶中富含胶原蛋白、氨基酸、维生素E及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，是非常不错的滋补圣品。

2、花胶的营养价值

孕期食用花胶，不仅能使孕妈身体强健，而且能使新生儿更健康；产后食用，能缓解妈妈哺育孩子的劳累，并在一定程度上帮助恢复产前的美丽容颜。此外，花胶补而不腻，对于身体比较虚弱的孕妇和产后妈妈而言，吸收起来也不会很困难。

3、适合孕产妇的花胶吃法推荐

（1）花胶莲子枸杞汤

材料：花胶20克（需提前泡发）、莲子、枸杞适量。

做法：将所有材料洗净，然后放入锅中高温炖3.5小时，最后调味即可。

（2）花胶排骨汤

材料：花胶15-20克（需提前泡发）、排骨适量、当归、芹菜。

做法：将所有材料洗净，然后将排骨、当归、花胶都放入锅中炖3小时，接着放入芹菜，最后调味即可。

（3）花胶糯米枸杞粥

材料：花胶15-20克（需提前泡发）、糯米、枸杞、桔子饼（切丝）适量。

做法：将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下冰糖调味即可食用。

（4）即食花胶

虽说以上的花胶做法，难度都不是很高，但保不齐有些新手爸爸厨艺有限，再加上花胶的选购挺有难度，所以买一点即食花胶给孕产妇们补身体也是不错的选择。

小龄炖即食花胶，每一罐都被大块花胶塞得满满当当，胶质满满、QQ弹弹，吃到嘴里很有满足感。另外，它是纯奶炖煮，奶香浓郁，没有腥味，完全可以当成甜品食用~

生娃不易，值得万般呵护！如果家里有孕妇，或者正在坐月子的产后妈妈，那就赶紧给她们准备好花胶补身子吧~